고혈압의 증상과 원인

고혈압 증상과 원인

이번 포스팅은 고혈압에 대해 하겠습니다. 고혈압은 혈압이 높은 것을 의미하며 조용한 살인자라고도 합니다. 고혈압의 증상과 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

고혈압이란

고혈압(hypertention)에 대해 설명하도록 하겠습니다.

혈압이란 혈액이 혈관 벽에 가하는 힘을 말합니다. 혈압은 수축기 혈압(최고혈압)과 확장기 혈압(최저혈압)으로 나누어서 읽습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다. 휴식 시 정상 혈압은 수축기 혈압 100~140mmHg과 확장기 혈압 60~90mmHg입니다.

고혈압은 18세 이상의 성인이 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말합니다.

 

증상

고혈압은 합병증이 없는 한 증상이 거의 없습니다. 그래서 고혈압을 ’조용한 살인자’ 고도 하는데요. 뒷머리가 당긴다거나 머리가 아프다는 증상을 호소하는 경우도 있지만 개인에 따라 달라서 혈압이 아무리 높아도 증상이 없는 사람이 있는가 하면 혈압이 조금만 올라도 두통 같은 증상을 바로 보이는 사람도 있습니다. 그러므로 증상에 따라 고혈압을 진단하거나 치료하는 것은 아닙니다. 고혈압의 무서운 점은 부작용입니다. 혈압이 높기 때문에 뇌출혈이나 뇌경색으로 이어질 수 있고 심장에도 무리가 가게 되어 협심증이나 심근경색으로 사망하기도 한다는 것인데요. 원인에 대해 알아보겠습니다.

 

원인

고혈압은 크게 두 가지로 분류할 수 있는데, 원인 질환이 밝혀져 있고 이에 의해 고혈압이 발생하는 경우를 이차성 고혈압이라고 하며, 원인 질환이 발견되지 않는 경우를 본태성(일차성) 고혈압이라고 합니다. 전체 고혈압 환자의 약 95%는 본태성(일차성) 고혈압입니다. 원인 질환이 밝혀지지 않았다는 뜻입니다. 본태성 고혈압이 생기는 근본적인 이유는 명확하지 않지만, 심박출량의 증가나 말초 혈관저항의 증가에 의한 것으로 판단하고 있습니다.

나머지 5~10%의 경우(이차성 고혈압)는 신장, 동맥, 심장 또는 내분비계에 영향을 주는 다른 질병 혹은 건강상태에 따라 생깁니다.

고혈압과 관련된 위험 인자에는 고혈압의 가족력, 음주, 흡연, 짜게 먹는 식습관, 고령, 운동 부족, 비만, 스트레스 등의 환경적, 심리적 요인이 있습니다.

그 중 가장 위험한 것은 가족력과 짜게 먹는 식습관입니다.

1. 고혈압 가족력

2. 생활 습관 ( 짜게 먹는 식습관)

3. 음주, 흡연

4. 비만

5. 스트레스

 

예방

정상 단계 중에서도 고혈압 전단계라고 해서 고혈압 위험수준이 있습니다. 수축기 혈압 120~139mmHg 이거나 확장기 혈압 80~89mmHg일 때 고혈압 전단계라고 하는데요. 고혈압이 아니지만 조심하셔야 합니다. 고혈압은 한 번 걸리면 평생 약을 먹어야 한다고 합니다. 따라서 예방하는 것이 중요한데요. 예방하기 위한 방법에는 3가지 정도가 있습니다. 

1. 싱겁게 먹는 습관

2. 하루 30분 정도 운동

3. 금주, 금연

첫 번째는 싱겁게 먹는 습관입니다. 싱겁게 먹는 습관은 매우 중요하며 고혈압의 원인을 없앨 수 있습니다. 두 번째는 하루 30분 정도 운동을 하는 것입니다. 물론 비만일 경우 고혈압이 걸릴 확률이 높아집니다. 비만이 아니어도 고혈압을 예방하기 위해서는 하루 30분이나 그 이상의 운동을 해주는 것이 예방에 도움이 됩니다. 세 번째는 만병의 근원인 음주와 흡연을 멀리 하는 것입니다. 물론 어렵지만 고혈압 예방을 위해서는 중요합니다.