강황의 효능 6가지

강황의 효능 6가지

이번 포스팅은 강황의 효능 6가지에 대해 하겠습니다. 강황의 카레의 재료로 사용되고 있습니다. 카레의 주원료인 강황은 많은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 특히 치매와 항암에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 따라서 강황을 가루나 환형태로 섭취하는 것을 볼 수 있습니다. 카레의 재료답게 노란색을 띄고 있습니다. 어떠한 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다.

 

1. 위장 기능 개선

강황은 맛이 쓰고 따뜻한 성질이 있으며 독이 없다고 전해지고 있습니다. 강황은 위장기능을 개선해주는데 효과가 있으며 소염제 성분이 함유되어 있어 몸의 염증을 제거하는데 효과가 있다고 합니다. 또한 따뜻한 성질은 몸이 차가워서 배탈이 자주나는 사람에게 소화를 촉진시켜주고 장운동을 활발하게 만드는데 도움을 준다고 합니다.

 

2. 여성질환 개선

강황의 효능 중에서는 생리불순에 효과가 있다고 알려져 있습니다. 생리통이나 냉증으로 고생하는 여성분들에게 특히나 효과적으로 작용할 수 있습니다. 강황은 어혈을 푸는데 뛰어난 효과가 있다고 하니 자주 먹어주는 것이 좋을 것 같습니다.

 

3. 항암효과

강황에 들어있는 성분 중에는 커큐민이라는 성분이 있습니다. 이 커큐민이라는 성분은 항암, 항산화 효과가 뛰어난 성분이라고 합니다. 따라서 강황을 먹어주면 위암, 간암, 대장암 등을 예방할 수 있고 더불어 항산화효과가 있기 때문에 노화방지효과를 얻을 수 있습니다.

 

4. 당뇨 개선

커큐민은 위산분비를 조절하는 효능이 있습니다. 강황을 섭취하게 되면 커큐민 성분이 혈당을 낮춰주는 역할을 할 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환자에게 효과적이며 꾸준히 먹어준다면 혈당을 낮추고 당뇨병을 개선하는데 좋습니다.

 

5. 치매예방

강황은 치매 예방효과가 있다고 알려져 있습니다. 카레를 즐겨먹는 인도에서는 알츠하이머 병이라고 불리는 치매의 발생률이 낮다고 알려져 있습니다. 항산화물질이 많이 들어있는 강황은 노인에게 활성산소를 제거하여 좋은 효과를 줄 수 있고 치매를 예방하거나 진행을 지연시킬 수 있는 효과가 있다고 합니다.

 

6. 다이어트

강황은 건강에 도움을 주는 효과가 많은데 다이어트 효과까지 있습니다. 음식으로 섭취한 지방을 소화 흡수 하는데 담즙이 필수입니다. 강황의 효능 중 하나는 담즙의 분비를 촉진시켜주는 효능이 있습니다. 또한 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 체지방 분해의 효과까지 있습니다.