삼림욕과 피톤치드, 피톤치트의 효능

오늘은 피톤치드, 피톤치트의 효능에 대해 포스팅하겠습니다. 피톤치드는 러시아의 생화학자 토킨에 의해서 명명되었는데요. 피톤치드의 효과가 증명되면서 방향제와 같은 상품이 출시되고 있습니다.

피톤치드란?

피톤치드란 나무가 해충과 병균으로부터 자신을 보호하기위해 내뿜은 자연 향균물질입니다. 몇년전부터 피톤치드 방향제와 같은 것들이 유행하기 시작하면서 사람들에게 많이 알려지게 되었는데요. 스트레스 해소, 살균작용 등의 효능이 있다고 합니다. 또한 집먼지 진드기를 없애기도 하며 상쾌한 향이 좋다고 합니다.

산에 가면 상쾌한 기분이 드는 것도 이러한 피톤치드의 효과라고 할 수 있습니다. 따라서 몸이 좋지 않은 분들은 삼림욕을 즐기기도 하는데요. 효능은 다음과 같습니다.

피톤치드의 다양한 효능

1. 스트레스 해소

피톤치드를 마시게 되면 스트레스가 해소되는 효과가 있다고 합니다. 상쾌한 향을 맡고 기분까지 좋아지니 더욱 좋습니다.

2. 장, 심폐기능 강화

또한 장과 심폐기능을 강화시키는 효과를 볼 수 있습니다. 삼림욕을 하는 이유 중 하나는 몸이 건강해질 수 있기 때문인데요. 삼림욕의 효과는 이 피톤치드에서 나온다고 해도 과언이 아닙니다.

3. 살균작용

피톤치드는 식물이 진드기나 해충, 곰팡이를 죽이기 위해서 뿜어내는 것입니다. 기본적인 효과는 살균작용에 있습니다. 따라서 집에서 피톤치드를 뿌린다면 좋지않은 해충들이나 진드기를 죽이며 살균작용을 얻을 수 있습니다.