식도암, 식도염 초기 증상, 역류성 식도염 예방법

식도암, 식도염 초기 증상, 역류성 식도염

요즘 생활습관 등이 서구화되고 흡연, 음주, 스트레스 등

다양한 이유 때문에 암에 노출되고 있습니다.

특히나 식습관에 가장 밀접한 영향이 받는 것은 위, 식도, 대장 등이 있습니다.

음식을 삼키고 소화시키기 때문에 거의 모든 장기들이 식습관에 영향을 받을 수 있습니다.

따라서 암환자들은 식이요법을 병행하면서 치료를 하게 됩니다. 

식도암도 식습관과 밀접한 연관이 있습니다.

식도암

식도암은 생소하게 들릴 수 있습니다.

일반적인 간암, 위암, 폐암과 같은 암처럼 발병률이 많이 높지 않기때문입니다.

하지만 식도암은 발병하고 나면 사망률이 매우 높기 때문에 관리를 먼저 해주시는 것이 좋습니다.

초기에 발견해서 치료하면 예후가 좋지만 늦게 발견한다면 수술이 불가능하며 치료가 매우 어려워집니다.

80년대에는 치료를 받아도 1년을 넘기지 못한다고 나옵니다.

하지만 의학기술이 발전되었고 그만큼 연구도 많이 하고 있습니다.

하지만 현재도 식도암은 예후가 좋지 않습니다.

식도암의 5년 생존률의 10.7%로 전체암 중에서 매우 낮은 편입니다. 

또한 식도암은 남자가 여자보다 10배이상 많으며 50~60대 남자에게 많이 발생합니다.

 

식도암의 초기 증상

 

식도암은 초기 증상이 거의 없고 증상이 생기면 진행되어 있을 가능성이 큽니다.

하지만 대표적인 증상이 있으며 그러한 증상이 있다면 병원에서 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

대표적인 증상으로는 연하곤란 증상입니다.

연하곤란은 음식물을 삼키기 힘든 증상을 말하는데요.

식도는 음식이 내려가는 통로이기 떄문에

음식물을 삼키는데 어려움이 생길 수 있습니다.

 

또한 목이랑 직접적인 관련이 있기 때문에

출혈, 쉰목소리, 구토 등의 증상이 생길 수 있습니다.

또한 기침이나 목의 이물감이 생길 수 있습니다.

식도암이 진행된다면 체중감소, 식욕부진의 증상이 나타날 수 있습니다.

갑자기 체중이 많이 줄면서 입맛이 없어진다면 병원에서 진료를 받아봐야 합니다.

 

식도암이 발생되는 과정은 식도염이 생기며 식도염이 지속되면 궤양이 생기거나

식도가 좁아질 수 있습니다.

요즘 역류성식도염 환자들이 늘어나고 있으며 이러한 식도염은 식도 점막을 구성하는

세포가 장을 구성하는 세포로 변할 수 있습니다.

이렇게 장 세포로 바뀌게 되면 식도암으로 발전할 수 있으니 주의가 필요합니다.

 

따라서 가장 중요한 것은 건강한 식습관을 유지하는 것입니다.

자극적인 음식이나 카페인 섭취를 줄이고 금연과 금주는 필수입니다.

식사를 하고 바로 눕는 습관도 역류성식도염을 유발할 수 있습니다.

따라서 식도염을 예방할 수 있다면 식도암의 발생 확률을 줄일 수 있습니다.

식도암 검사

그나마 좋은 소식은 건강검진 때 위내시경을 한다면 식도암을 발견할 수 있습니다.

위를 지나가기 전에 식도를 지나가기 때문입니다.

하지만 위내시경을 할 때 식도를 찬찬히 살피며 들어가지는 않습니다.

또한 카메라 렌즈로 볼 때 발견하기가 어렵기 때문에 정밀진찰이 아니면 어렵습니다.

그래도 위내시경을 통해서 식도암을 발견할 수 있는 확률이 있기 때문에 다행입니다.

역류성 식도염 예방

 

금연, 금주는 필수

비만, 과체중은 위험하므로 체중감량으로 정상체중을 유지한다.

자기 전 2시간 전에는 먹지 않는다. (야식금지)

과도한 지방 섭취를 줄인다.

과식을 하지 않으며 식사를 여러 번 소량으로 나누어 섭취한다.

식후 2~3시간 정도 눕지않고 앉거나 활동한다.

하부식도괄약근의 압력을 감소시키는 술, 초콜릿, 가스형성식품(페퍼민트, 스피어민트, 마늘, 양파, 계피 등) 의 섭취를 줄인다.

직접적인 식도 점막을 자극하는 신과쥬스, 토마토, 콜라등 탄산음료 섭취를 삼가한다.

섬유질을 많이 먹어서 위장 활동을 활발하게 만들어 준다.

취침시 베게를 이용해 머리 부분을 위로 올려준다.

배의 압력을 줄이기 위해서 꽉끼는 옷, 벨트등 지양한다.

몸을 숙인 자세는 위험하다.

우리의 식습관과 가장 연관이 있는 암입니다.

식이요법이나 암치료와 다르게 굉장히 예후가 좋지 않습니다.

식도암은 식습관만 고쳐도 충분히 예방할 수 있습니다.

건강한 식습관을 가지면 많은 병을 예방할 수 있습니다.

운동을 병행한다면 체중조절의 효과까지 있으니 예방에 탁월합니다.