생강, 생강차의 효능 알아보기 감기 예방 탁월

생강차의 효능

날씨가 갑자기 추워지고 몸이 안좋아졌습니다. 아마도 감기가 걸린 것 같습니다. 이렇게 날씨가 빠르게 변할 때는 좀 더 건강을 챙기는 것이 좋을 것 같습니다. 오늘은 그래서 감기에 좋다고 하는 생강차의 효능에 대해 알아보려고 합니다. 우선 가장 큰 효능은 감기를 쫓을 수 있다는 것인데요. 아마 이미 많은 분들이 알고계실 것 같습니다. 예전부터 식이요법으로 많이 이용하였기 때문입니다.

그리고 요즘 마트에서도 생강차를 팔기 때문에 더 쉽게 타먹을 수 있습니다. 감기 걸렸을 때는 마트에서 생각차를 사서 한통 다먹으면 수분섭취도 도와주고 감기도 빨리 낫는 것 같아서 참 좋은 것 같습니다.

뿌리가 마르지 않고 싱싱한 것을 생강이라고 하고 말리고 건조된 것을 건강이라고 합니다. 혹시나 집에 생강, 건강이 있다면 두개 섞거나 해서 차로 만들어먹어도 상관 없습니다. 그리고 설탕이나 꿀, 시럽을 넣어주는 것이 좋습니다. 너무 쓸 수 있기 때문입니다.

1. 감기예방, 진행형 감기에도 효과

생강차는 감기예방 뿐만 아니라 감기가 진행 중이라도 어느 정도 효과를 볼 수 있습니다. 따뜻한 성질이기 때문에 특히 환절기에 먹어주면 좋을 것 같습니다. 바랍ㅁ이 차가워 졌기 때문에 건강을 위해서 먹어주는 것이 좋습니다.

2. 동의보감(따뜻한 성질)

동의보감 에서는 구토는 기가 역해서 나오고 생강은 뜨거운 성질이 있기 때문에 구토 예방과 감기예방에 아주 좋다고 합니다. 배가 차면 복통이 있고 설사를 할 수 있는데 생강을 먹어주면 이러한 찬 성질을 따뜻한 성질로 중화시킬 수 있다고 합니다.

3. 기침, 가래 예방

생강차에는 기침 가래를 예방하는 효능도 있다고 합니다. 따라서 기침, 가래가 심하다면 생강차를 꾸준히 먹어주는 것이 좋습니다. 겨울이 되면 특히 기침이 심해지는 사람들이 있습니다. 그런 사람들은 생강차를 먹어주면 몸도 따뜻해지고 기침도 치료할 수 있다고 합니다.

4. 이외

이외에도 소화촉진, 구토, 설사, 관절통, 동상, 두통, 코막힘 등 다양한 질환에 효과를 보일 수 있다고 합니다. 특히 효능이 있는 증상들은 몸이 차가워지거나 겨울철이되면 잘 발생할 수 있는 질환들이기 때문에 겨울에 생강차를 먹어주면 좋을 것 같습니다.

2017/09/26 - [건강 관련] - 생강의 효능 7가지에 대해