복어의 효능 4가지

이번 포스팅은 복어의 효능 4가지에 대해 하겠습니다.

복어는 자주 접할 수 있는 식재료는 아닙니다.

복어에는 독이 있기 때문에 요리를 잘하는 곳에서 먹어야 하며

집에서 직접 먹기 위해서는 내장이 제거된 것을 사셔 드시면 됩니다.

복어는 독이 있기 때문에 조심히 드셔야 합니다.

이러한 복어에는 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 영양정보

복어는 지방이 적고 단백질이 풍부합니다.

따라서 많이 먹고 보양식이 될 수 있습니다.

또한 맛도 좋기 때문에 미식가들에게 사랑 받고 있습니다.

다이어트를 할 때도 좋지만 가격도 있고 조리하기가 어렵기 때문에 보양식으로 먹는 것이 좋습니다.

 

2. 다이어트

복어는 영양성분만 보았을 때 다이어트에 좋은 음식입니다.

또한 복어에는 비만을 억제하고 혈당을 낮춰주는 효능이 있습니다.

따라서 복어를 먹어준다면 체중조절에 도움을 받을 수 있습니다.

 

3. 숙취해소

복어에는 숙취해소의 효능이 있습니다.

알코올이 분해되면 아세트알데히드라는 독성물질이 체내에 남게 됩니다.

이 독성물질이 숙취의 원인이 되는데 복어를 섭취하게 되면 이 아세트알데히드를 없애줄 수 있습니다.

따라서 음주 전후로 먹으면 좋으며 숙취 예방 및 해소에 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 체질개선

복어를 먹게 되면 기운이 부족할 때 좋다고 알려져 있습니다.

또한 허리나 다리의 병을 치료할 수 있다고 알려져 있습니다.

허약한 체질이라면 복어를 먹어서 기운을 보양하는 것이 좋을 것 같습니다.