못생긴 과일 모과의 효능 6가지

이번 포스팅은 모과의 효능 6가지에 대해 하겠습니다. 모과는 향이 좋아서 실내 방향제로 사용할 수 있습니다. 또한 맛은 시지만 다양한 영양소와 칼슘이 풍부하게 들어 있습니다. 물론 가격은 다른 과일에 비해 싸지 않지만 효능이 좋기 때문에 자주 먹어주는 것이 좋을 것 같습니다.

모과에는 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

1. 폐 건강

모과는 예로부터 폐를 튼튼하게 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 가래를 삭혀주고 기침을 멎게 하는 효능이 있습니다. 따라서 만성 기관지염에 효과가 있고 기관지건강이 좋지 않다면 모과를 차로 끓여 먹는 것이 좋습니다.

 

2. 항염 효과

모과에는 벤즈알데히드와 탄닌, 폴리페놀이 풍부하게 들어있습니다. 이러한 성분들은 감염성 질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 따라서 감기와 같은 질환을 예방할 수 있고 세균이나 바이러스가 침입할 때 염증을 제거시키고 감염을 막아줄 수 있습니다. 또한 비타민C도 풍부하게 들어있어 면역력을 올려줄 수 있습니다.

 

3. 피로회복

모과에는 또한 비타민C 뿐만 아니라 구연산과 사과산이 풍부하게 들어있습니다. 따라서 신맛이 나게 되는데요. 스트레스나 피로를 많이 받았을 때 피로회복 효과를 볼 수 있습니다. 비타민 C가 피로회복을 도와줄 뿐만 아니라 구연산과 사과산은 젖산을 분해하여 에너지로 바꾸는 작용을 하기 때문에 몸의 피로 축적을 억제하고 회복시켜줄 수 있습니다.

 

4. 혈액순환 개선

모과의 신맛은 근육을 원활하게 움직이게 하는 효능과 혈액순환을 개선시켜 주는 효능이 있습니다. 따라서 근육에 쥐가 나거나 관절통, 신경통에 효과적입니다. 또한 혈액순환을 개선시킬 수 있으며 동맥경화나 고혈압과 같은 성인병을 예방할 수 있습니다. 이러한 모과를 꾸준히 섭취해 준다면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

5. 천연 방향 효과

모과는 향이 아주 강합니다. 따라서 천연 방향제로 활용할 수 있습니다. 차나 방에다 두면 향이 강하기 때문에 과일의 단향이 나게 됩니다. 따라서 거실이나 차 등에 두면 과일향이 나게 되며 몸에 해롭지 않은 천연방향제이기 때문에 더욱 좋습니다. 따라서 방향제가 필요한 곳에 모과를 한 두개 가져다 놓으면 좋습니다.

 

6. 항산화 작용

모과를 먹으면 떫은 맛이 나게 됩니다. 이 떫은 맛은 타닌성분에서 나오게 됩니다. 이러한 타닌성분은 항상화 작용을 도와주게 됩니다. 항상화 작용은 세포의 노화를 막아주며 세포의 재생을 촉진시켜 줍니다. 따라서 피부의 노화를 막아주며 피부 미용에 효과적입니다. 또한 체내의 좋지 않은 물질 및 활성산소를 제거시켜주므로 몸을 건강하게 유지할 수 있습니다.