콜레스테롤을 '확실히' 낮춰주는 음식 7가지
콜레스테롤이 높으면 겨울에 건강관리 신경써야하는데요. 이번에 마리텔에서도 의사가 나와서 말해주는데 콜레스테롤은 양날의 검과 같다고 합니다. 잘 쓰면 몸에 좋을 수 있는 것이고 잘못쓰면 몸에 독이 되는 것이지요. 뇌졸중과 심장마비 이 두가지는 콜레스테를 수치가 높으면 발생할 확률이 높아집니다. 콜레스테롤이 높아지면 건강이 안좋아질 수 있습니다. 따라서 건강에 주의를 할 필요가 있습니다. 요즘에는 피검사만 해도 콜레스테롤 수치가 나오니까 간편히 확인할 수 있습니다. 콜레스테롤은 오징어나 새우에도 특히 많이 들어있다고 하는데요. 또는 삼겹살 같은 음식에도 많이 들어있다고 합니다. 노스웨스턴대 임상영양사 '제클린 런던'이 추천하는 콜레스테롤 낮추는 음식을 소개하겠습니다. 1. 검은콩 첫번째는 검은콩이에요. 매일..