콜레스테롤을 '확실히' 낮춰주는 음식 7가지 콜레스테롤이 높으면 겨울에 건강관리 신경써야하는데요. 이번에 마리텔에서도 의사가 나와서 말해주는데 콜레스테롤은 양날의 검과 같다고 합니다. 잘 쓰면 몸에 좋을 수 있는 것이고 잘못쓰면 몸에 독이 되는 것이지요. 뇌졸중과 심장마비 이 두가지는 콜레스테를 수치가 높으면 발생할 확률이 높아집니다. 콜레스테롤이 높아지면 건강이 안좋아질 수 있습니다. 따라서 건강에 주의를 할 필요가 있습니다. 요즘에는 피검사만 해도 콜레스테롤 수치가 나오니까 간편히 확인할 수 있습니다. 콜레스테롤은 오징어나 새우에도 특히 많이 들어있다고 하는데요. 또는 삼겹살 같은 음식에도 많이 들어있다고 합니다. 노스웨스턴대 임상영양사 '제클린 런던'이 추천하는 콜레스테롤 낮추는 음식을 소개하겠습니다. 1. 검은콩 첫번째는 검은콩이에요. 매일.. 건강 관련 6년 전
콜레스테롤에 대해 LDL, HDL 콜레스테롤 이번 포스팅은 콜레스테롤 수치에 대해 하겠습니다. 피검사를 하면 콜레스테롤 수치가 나오게 됩니다. 많이 들어보셨을 것 입니다. 여기서 나오는 콜레스테롤 수치는 LDL콜레스테롤 수치를 이야기합니다. LDL콜레스테롤이란 Low density lipoprotein cholesterol의 약자입니다. LDL은 저밀도를 뜻합니다. 이것이 바로 안 좋은 콜레스테롤입니다. 또한 HDL콜레스테롤도 있습니다. HDL콜레스테롤은 high density lipoprotein cholesterol의 약자입니다. HDL은 고밀도를 뜻합니다. 이 콜레스테롤은 좋은 콜레스테롤이며 높을수록 좋습니다. 혈관을 청소할 수 있는 기능이 있기 때문입니다. LDL콜레스테롤이란?LDL콜레스테롤 수치는 혈액 내에 들어있는 콜레스테롤의 양을 말하.. 건강 관련 8년 전
