오이의 효능 5가지에 대해서
오이의 효능 5가지 이번 포스팅은 오이의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 오이는 수분이 많기 때문에 피부마사지에 이용하기도 합니다. 또한 가격도 싸기 때문에 시중에서 쉽게 구해서 먹을 수 있습니다. 오이의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 오이의 특유의 향이 싫어서 오이를 아예 먹지 않는 분도 있지만 오이에는 많은 효능이 있습니다. 또한 피부를 좋게 하는 효능이 있고 숙취해소에도 효과를 볼 수 있습니다. 1. 이뇨작용오이의 가장 큰 효능은 이뇨작용 및 수분 섭취입니다. 오이는 95%이상이 수분으로 이루어져 있습니다. 또한 이뇨효과가 있는 이소퀘르시트린이라는 성분이 함유되어 있습니다. 따라서 오이를 꾸준히 섭취하게 되면 소변이 잘 나오지 않는 증상을 완화할 수 있으며 술을 먹을 때 같이 먹..
