오메가3의 효능 3가지
오메가3의 효능 3가지 이번 포스팅은 오메가3의 효능에 대해 하겠습니다. 오메가3는 알약으로도 많이 나오며 등 푸른 생선이나 식물성 오일, 견과류에 많이 들어있다고 알려져 있습니다. 오메가3는 혈관 건간에 도움을 준다고 잘 알려져 있습니다. 혈관건강 말고도 어떤 것에 도움을 주는지 알아보도록 하겠습니다. 오메가3에는 DHA와 EPA성분 등이 포함되어 있습니다. DHA는 두뇌와 눈의 구성성분이며 두뇌와 시력발달과 인지능력 발달에 중요한 역할을 합니다. EPA는 혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈전을 예방하는 효과가 있습니다. 따라서 혈관건강에 도움을 줍니다.오늘은 오메가3의 효능에 대해 적어보겠습니다. 오메가3의 효능 1. 두뇌 발달오메가3의 DHA는 눈의 망막조직 구성성분이며 두뇌, 시력발달과 인지능력 발달에 ..
