연체동물 문어의 효능 5가지
이번 포스팅은 문어의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 문어는 엄청 똑똑하다고 하는 연체동물입니다. 또한 많은 영양소가 함유되어 있기 때문에 보양식으로 만들어 먹기도 합니다. 또한 여러가지 음식에 재료로 들어가기도 합니다. 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 성인병 예방 문어에는 타우린 성분이 풍부하게 들어있습니다. 타우린은 피로회복제에 들어 있는 성분입니다. 타우린 성분은 체내에서 콜레스테롤 생성을 방해하고 분해하기 때문에 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다. 따라서 동맥경화, 고혈압과 같은 성인병을 예방할 수 있습니다. 2. 숙취해소타우린 성분은 콜레스테롤 저하 효과만 있는 것이 아닙니다. 타우린은 간의 해독작용을 돕기 때문에 피로회복에 효과적입니다. 또한 알코올을 분해하는 역할을 하..
