빨간 과일 딸기의 효능 5가지
이번 포스팅은 딸기의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 딸기는 겨울철의 대표적 과일입니다. 원래는 겨울에 나는 것이 아닌 봄에 나는 과일이였지만 하우스 시설이 좋아지면서 겨울부터 봄까지 즐길 수 있게 되었습니다. 또한 식재료로도 사용하며 디저트 종류에도 쓰이며 생으로 먹기도 합니다. 단맛이 나며 맛있기 때문에 많은 사람들이 좋아하고 있습니다. 이러한 딸기에는 효능도 다양합니다. 딸기를 먹을 때는 꼭지는 떼어서 먹으며 오랜기간 보관이 되지 않으므로 빨리 먹는 것이 좋습니다. 그리고 시간이 지나서 물러졌다면 갈아서 주스로 먹는 것이 좋습니다. 1. 비타민 C 보충딸기에는 비타민C가 풍부하게 들어있습니다. 비타민C는 체내에서 많은 역할을 하고 있는 필수 비타민 중 하나입니다. 특히나 피로회복이나 피부건강에 좋다..
