금연 후 신체변화 5가지
금연 후 신체 변화이번 포스팅은 금연의 효과에 대해 하겠습니다. 거의 모든 병의 원인을 보면 담배가 꼭 들어 있습니다. 꼭 담배를 끊으라고 하죠. 그렇다면 담배를 끊으면 어떤 효과가 있을까요? 금연의 효과 5가지 1. 혈압과 맥박의 변화를 느낄 수 있다흡연을 멈추면 20분 이내에 혈압과 심장박동수가 떨어지고심장박동수는 30분 이후부터 정상수준으로 돌아옵니다. 2. 호흡이 쉬워진다우리 몸은 금연 첫 48시간 동안 점액과 담배를 피우며 폐속으로 들어간 잔해물을 치우기 시작합니다.3일 후부터는 기관지가 깨끗해지면서 숨쉬기가 편해집니다. 3. 몸이 가벼워진다.혈액속에 산소가 증가하고 혈액순환이 잘 되면서 피부등이 좋아지는 등눈에 띄는 변화가 나타납니다.덜 피곤하고 집중력도 높아지며 몸도 가벼워집니다. 4. 성욕..
