콩나물의 효능 4가지
콩나물의 효능 4가지 이번 포스팅은 콩나물의 효능 4가지에 대해 하겠습니다. 콩나물은 일상생활에서 싸고 쉽게 구할 수 있는 식재료입니다. 콩나물은 무쳐먹거나 국에 넣어서 끓여먹기도 합니다. 이러한 콩나물의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 숙취해소술을 먹은 다음날에 콩나물 국을 끓여서 해장을 하시는 분들이 많습니다. 콩나물은 싸게 구할 수 있으며 숙취해소 효과가 있습니다. 아스파라긴산 성분을 다량으로 함유하고 있는데 숙취를 해소하는데 도움을 주며 간의 해독작용을 도와줍니다. 특히 뿌리에 많이 함유되어 있다고 합니다. 따라서 국으로 끓여 먹으면 숙취해소에 도움을 받을 수 있습니다. 2. 피로회복콩나물에는 칼슘과 철, 인, 비타민 성분이 들어있습니다. 이러한 무기질 성분과 비타민은 몸에..