몸에 좋은 치즈의 효능 5가지
이번 포스팅은 치즈의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 치즈는 간식으로 먹기도 하며 피자의 재료가 되기도 합니다. 또한 와인과 함께 먹기도 하며 또한 다양한 종류의 치즈가 있습니다. 치즈마다 만드는 방법이 다르기 때문에 성분이 다르겠지만 치즈의 일반적인 특징과 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 치즈는 우유로 만들게 되기 때문에 우유의 영양소를 포함하고 있습니다. 2017/11/28 - [건강 관련] - 뼈에 좋은 우유의 효능 5가지 1. 뼈 건강치즈에는 우유보다 많은 칼슘이 들어있습니다. 따라서 성장기 어린아이들이 먹으면 훨씬 좋다고 알려져 있습니다. 또한 노인 분들이 먹게 된다면 골다공증과 같은 뼈 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 우유로 만들었기 때문에 우유의 칼슘이 전부 들어 있습니다. 우유를 농..
