초여름 과일 자두의 효능 4가지 정리
오늘은 자두의 효능 4가지에 대한 설명을 해보도록 하겠습니다. 자두는 자주 접할 수 있는 과일 중 하나입니다. 상큼하면서 단맛이 나는 것이 특징입니다. 자두는 씨를 약으로 쓰기도 하는데요. 씨에는 아미그달린 성분이 함유되어 있으며 기침이나 변비 등을 치료할 수 있습니다. 더울 때 먹으면 더위를 잊게 만드는데요. 초여름에 먹는 과일이며 이제 곧 자두가 나오게 될 것입니다. 자두의 효능에는 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 고혈압 예방자두는 다양한 효능이 있는데 첫번째로 혈관 건강에 좋다는 것입니다. 칼륨이 풍부하게 들어있어 체내 나트륨 배출에 효과적입니다. 따라서 고혈압을 예방할 수 있습니다. 또한 폴리페놀 또한 많이 들어있습니다. 따라서 체내의 활성산소를 없애주며 몸을 건강하게 유지시켜줍니다...
