11월의 과일 유자의 효능5가지
11월의 과일 유자의 효능5가지 이번 포스팅은 유자의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 유자는 11월이 제철인 과일이며 껍질이 울퉁불퉁하고 신 맛이 특징입니다. 주요 성분은 비타민C이며 레몬에 3배 이상 많이 들어있습니다. 따라서 감기와 피부미용에 좋다고 알려져 있습니다. 청을 만들어서 차를 만들어 먹기도 하며 약에 활용하기도 합니다. 유자의 효능에는 또 어떤 것이 알아보도록 하겠습니다. 1. 감기예방, 피로회복유자에는 비타민C가 매우 많이 함유되어 있습니다. 따라서 유자를 섭취한다면 감기를 예방할 수 있으며 피로회복의 효과를 볼 수 있습니다. 또한 비타민 C는 피로회복에도 효과가 있기 때문에 유자차를 타서 마셔 준다면 감기예방과 함께 피로회복의 효과도 볼 수 있습니다. 또한 유자에는 기침과 가래를 진정시..
