옥수수의 효능 5가지에 대해 알아보자
이번 포스팅은 옥수수의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 옥수수는 쪄먹기도 하고 콘샐러드와 같이 샐러드 형태로 만들어서 먹기도 합니다. 또한 옥수수의 수염부분은 옥수수수염차로 끓여서 차로 만들어 먹기도 합니다. 옥수수에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 성인병 예방옥수수는 혈당 수치를 조절해주는 효능이 있습니다. 그렇기 때문에 당뇨병 개선 및 예방에 효과적이라고 합니다. 또한 옥수수 수염차에는 폴라노보이드 성분이 많이 함유되어 있는데 이 성분이 이뇨작용을 하기 때문에 혈압안정의 효과를 가져옵니다. 따라서 고혈압과 같은 질병을 예방할 수 있습니다. 2. 노화 예방체내에는 활성산소라고 하는 노화를 촉진하는 성분이 있습니다. 옥수수에는 루테인이라는 항산화 성분이 들어있습니다. 항산화 성분은 체내..
