여주의 효능, 부작용, 먹는법, 당뇨에 좋은 여주
여주라는 이름을 들어보셨나요?비터멜론, 고야, 여주, 구과 등 다양한 이름으로 불리고 있습니다.일본에서는 고야라고 불리며 장수식품으로 꼽히고 있는데요.오이와 같이 생겼으며 오이보다는 겉면이 오돌토톨합니다.언뜻보면 오이같기도 하고 호박같기도 한데요. 다양한 효능이 있으며 특히 비만, 당뇨에 좋다고 합니다. 열대 아프리카, 동남아시아에서는 당뇨병을 치료하는 전통약재로 사용하고 있습니다. 특히나 당뇨병에 아주 좋다고 알려져 있는 여주에 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.여주 먹는법은 차(茶)로 만들어서 먹거나 일반 오이처럼 샐러드를 해서 먹습니다.짱아찌나 피클 등에도 활용할 수 있습니다. 여주의 효능 혈당 감소 여주는 오이의 모양으로 생겼습니다.여주는 성질이 차갑고 맛은 매우 쓴데요.한의학에서는 신장의 열을 ..
