나는 몸신이다 가짜식욕의 정체, 다이어트 비법
오늘은 식욕과 다이어트에 대한 설명에 대해 하도록 하겠습니다.채널A에 '나는 몸신이다'라는 프로그램이 있습니다. 이 프로그램이 가끔 보는데 건강에 좋은 정보를 소개시켜 줍니다. 저번에 가짜식욕과 관련된 방송이 있어서 한 번 보게 되었는데 정말 무서울 정도였습니다. 저도 다이어트를 하기 위해서 저녁을 오후 6시 전에 조금만 먹는데요. 과일이나 계란만 먹고 탄수화물을 먹지 않으려고 하고 있습니다. 근데 10시만 되면 배가 고파서 야식을 찾게되고 배고프다는 생각이 너무 듭니다. 저는 그럴때마다 물을 한 컵씩 먹는데요. 이것이 식욕을 잡는데 도움이 어느정도 됩니다. 그런데 이것이 가짜 식욕일 수도 있습니다. 방송을 보고나서 참 우리 몸은 경이롭다는 생각을 하게 되었는데요.방송분의 캡쳐를 먼저 보시겠습니다. 방송..
