향이 좋은 깻잎의 효능 6가지
이번 포스팅은 깻잎의 효능 6가지에 대해 하겠습니다. 깻잎은 쌈이나 나물로 먹기도 하며 장아찌나 김치를 담궈 먹기도 합니다. 깻잎은 들깨의 잎사귀로 향이 독특하여 사람들의 많은 사랑을 받고 있습니다. 삼겸살이나 쇠고기를 구워먹을 때 쌈을 싸먹으면 독특한 향 덕분에 맛있게 먹을 수 있습니다. 이러한 깻잎은 많은 효능이 있으며 칼슘과 비타민 등 영양소가 풍부하게 함유되어 있기 때문에 꾸준히 먹어주면 건강에 많은 도움이 될 수 있습니다. 또한 페릴라알데히드, 리모넨과 같은 방향성 정유성분이 들어있어 입맛을 돋구워 줄 수 있는 효능이 있기 때문에 장어나 삼겸살과 같은 비린내, 누린내를 잡아줄 수 있는 효능이 있습니다. 이러한 깻잎의 효능에는 또 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 빈혈 예방깻잎은 시금..
