슈퍼푸드 복분자의 효능 5가지
이번 포스팅은 복분자의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 복분자는 이름에 특이한 유래가 있습니다. 복분자의 이름의 유래는 복분자를 먹고 소변을 보고 요강을 엎었다고 하여 복분자라고 지어졌습니다. 이러한 복분자는 스태미너나 기력회복에 좋다고 알려져 있습니다. 또한 술을 담궈 먹기도 하고 즙을 짜서 먹기도 합니다. 이러한 복분자에는 다른 효능들도 있다고 하는데요. 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 다이어트복분자는 다이어트에 좋다고 합니다. 그 이유는 칼로리가 낮고 영양소가 풍부하게 들어있기 때문입니다. 또한 과일이기 때문에 소화에도 도움을 줄 수 있습니다. 소화도 잘되고 영양도 균형있게 섭취할 수 있습니다. 따라서 다이어트를 계획 중에 있다면 복분자를 먹는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같..
