베리의 왕, 아로니아의 효능 5가지
이번 포스팅은 아로니아의 효능 5가지에 대해 하겠습니다.아로니아는 초크베리라고도 부르는 과일입니다. 아로니아 나무의 열매로 식용 또는 약용으로 사용하고 있습니다.아로니아는 다양한 효능이 있기 때문에 건강식을 챙겨 드시는 분들이 챙겨먹기도 합니다. 이러한 아로니아에는 어떠한 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 항산화 효능 아로니아는 베리 종류 중 하나입니다.하지만 다른 베리 종류보다 안토시아닌과 폴리페놀의 함량이 높습니다.따라서 강한 항산화 효능을 얻을 수 있는데요.항산화 효능이 체내의 활성산소를 제거해주고 노화를 예방해주는 효능이 있습니다.따라서 아로니아를 꾸준히 먹어준다면 항산화 효능으로 노화를 방지하며 건강한 신체를 유지할 수 있습니다. 2. 혈관 건강 아로니아에 들어있는 항산화 물질은 노화에..
