미역의 효능 5가지는? 미역의 효능 5가지 이번 포스팅은 미역의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 생일에는 미역국을 먹는다는 사실을 알고 계실겁니다. 미역국은 원래 생일자를 위한 음식이 아니라 산모를 위한 음식입니다. 산모가 아기를 낳고 기력이 없을 때 미역국을 먹으면 기력이 차고 몸 건강에도 좋기 때문에 옛날부터 생일에는 미역국을 먹었던 것입니다. 미역에는 많은 효능이 있습니다. 미역에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 뼈 건강미역에는 칼슘이 매우 많이 들어있습니다. 따라서 골다공증과 같은 뼈의 이상을 막아줄 수 있습니다. 여성의 경우에는 나이가 들수록 칼슘이 많이 필요하게 됩니다. 따라서 여자가 먹으면 더 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 뼈 건강을 유지하기 위해서 미역을 꾸준히 섭취해 주는 것이 도움을 줄 .. 건강 관련 8년 전
