산마늘, 명이나물의 효능 4가지
이번 포스팅은 명이나물의 효능 4가지에 대해 하겠습니다.명이나물은 마늘의 한 종류인 산마늘의 잎을 뜯어서 식용으로 사용하는 것입니다. 명이나물은 고기를 먹을 때 장아찌로 만들어서 먹습니다.고기집에서 많이 보셨을 것이라고 생각되는데요. 맛도 좋고 향이 좋아서 쌈을 싸먹을 때 같이 먹으면 좋습니다. 이러한 명이나물에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 알리신 (다양한 효능) 명이나물에는 알리신이라는 물질이 포함되어 있습니다.알리신이라는 성분은 마늘에 포함되어 있는 성분과 같은 성분인데요.알리신은 강한 살균 및 항균 작용을 할 수 있습니다.또한 알리신은 혈관에 좋습니다. 혈관을 확장시켜 주며 혈액순환을 잘되게 도와줍니다.또한 소화를 잘되게 도와주며 인슐린 분비를 촉진시킵니다.따라서 고기와 함께 ..
