달고 맛있는 망고의 효능 5가지 이번 포스팅은 망고의 효능 5가지에 대해 하겠습니다. 망고는 단맛이 나는 과일입니다. 특유의 향이 있으며 단맛 덕분에 아이스크림, 음료, 생으로 먹습니다. 또한 말려서 건망고 형태로 먹기도 합니다. 열대과일이기 때문에 대부분이 수입하고 있으며 가격 또한 꽤 비쌉니다. 하지만 많은 효능을 가지고 있으며 비타민과 영양소가 풍부하게 들어있기 때문에 즐겨먹으시면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 망고의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관 질환 예방망고에는 식이섬유가 풍부하고 펙틴성분이 들어있습니다. 이러한 성분은 체내에서 위장에 도움을 줄 수 있습니다. 위장의 활동을 촉진시켜 주기 때문에 위장건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 체내 콜레스테롤 수치를 낮춰주기 때문에 혈관 관련 질환도 예.. 건강 관련 7년 전
