레몬밤의 효능, 살 빠지는 음식, 먹기만 해도 빠진다고?
레몬밤은 레몬향이 나는 허브의 한 종류입니다. 잎에는 털이 있으며 만지거나 뜯어보면 레몬향이 납니다. 저도 레몬밤을 한 번 먹어볼까해서 키워봤는데요. 생각보다 맛은 없더라구요. 그런데 많은 효능이 있다고 합니다. 식후에 먹으면 장 내에 가스가 차서 배가 부른 증상을 없앨 수 있다고 하며 소화를 촉진시켜준다고 하니 소화가 잘 안되는 분들이 먹으면 좋을 것 같습니다. 특히나 다이어트에 좋다고 알려져 있습니다. 레몬밤은 차로도 만들어 먹는다고 하는데 레몬밤추출분말을 먹기도 합니다. 실질적으로 말려서 차를 만들어 먹기는 어려울 것 같고 시중에 파는 것도 잘 없습니다. 시중에 파는 것은 레몬밤추출분만을 팔고 있습니다. 저는 추출분말은 먹어보지 않았고 실제로 말려서 차를 타먹어보았습니다. 1. 다이어트 효능 가장 ..
