해독에 좋은 미나리의 효능 4가지
이번 포스팅은 미나리의 효능 4가지에 대해 하겠습니다.미나리는 잎과 줄기를 약으로도 쓰는 식물입니다. 또한 요즘에는 미나리를 달여서 먹는 미나리차도 있습니다.디톡스 주스라고 해서 해독작용이 있는 미나리를 먹으면 몸이 정화된다고 하고피부 트러블도 없앨 수 있다고 하니 아주 좋은 식품이라고 할 수 있습니다. 생채로 만들어 먹거나 김치에 넣어먹기도 하는 미나리의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 심혈관 건강 미나리는 혈관 내 나쁜 콜레스테롤을 없애주는 역할을 하게 됩니다.또한 칼륨이 들어있기 때문에 체내의 나트륨을 체외로 배출하는 역할을 할 수 있습니다.따라서 혈압을 안정적으로 만들 수 있고 혈관을 깨끗하게 만들어 줍니다.그렇기 때문에 동맥경화, 고혈압 등의 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다. 2. ..
