목에 좋은 도라지의 효능 6가지
목에 좋은 도라지의 효능 6가지 이번 포스팅은 도라지의 효능 6가지에 대해 하겠습니다. 도라지는 반찬으로 쉽게 접할 수 있는 식재료는 아니지만 볶아 먹거나 무쳐서 먹을 수 있습니다. 또한 생으로 꿀에 찍어먹기도 합니다. 도라지는 인삼, 산삼과 비교될 정도로 좋은 성분들을 많이 가지고 있습니다. 뿌리 음식이기 때문에 많은 효능을 가지고 있는데요. 오늘은 도라지의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기관지 건강도라지는 기관지 건강에 좋다고 소문이 나있습니다. 따라서 평소 기관지가 안 좋은 분들은 도라지즙을 먹기도 합니다. 도라지에는 사포닌, 이눌린 성분이 풍부하기 때문에 기침, 가래, 염증을 없애 주는 효능이 있습니다. 점액 분비를 활성화 해주기 때문에 이물질 배출에 효과적이라고 하는데요. 담배를 피우..
