고혈압 예방법, 혈압을 줄이는 방법 5가지 오늘은 고혈압 예방법과 혈압을 줄이는 방법에 대해 포스팅 하겠습니다. 고혈압은 혈압이 높은 것을 말하는데요. 혈압이 높아지고 고혈압이 오게 된다면 약을 먹어야 하며 약을 끊을 수 없는 단점이 있습니다. 고혈압의 원인은 다양한데요. 비만, 스트레스, 흡연, 음주 등이 있습니다. 이것들을 피하는 것이 좋지만 사회생활으 하다보면 이것들을 피하기 어려울 수 있습니다. 특히나 비만은 만병의 원인으로 성인병이 걸릴 확률을 높이기 때문에 운동을 통해 피하는 것이 좋습니다. 2017/08/03 - [건강 관련] - 고혈압의 증상과 원인 고혈압의 예방법은 다양합니다. 1. 운동고혈압의 예방법의 가장 좋은 것은 운동입니다. 의학적으로도 증명이 된 방법이며 운동을 하면 심장이 빨리 뛰기 때문에 심폐능력을 강화시킬 수 있습니.. 건강 관련 7년 전
