손목, 팔목 터널증후군 증상 및 치료

이번 포스팅은 터널증후군에 대해 하겠습니다. 손목이 아프거나 시큰하게 느껴질 때가 있다면 의심해볼 수 있습니다. 또한 노트북이나 컴퓨터를 많이 사용하는 직장인들이 심심찮게 걸리는 질병이라고 생각됩니다. 하지만 터널증후군이 걸린지 잘 모르는 사람들이 많기 때문에 손목이 아플 때는 한번쯤 의심해 볼만 합니다.

 

정의

손목터널증후군은 수근관증후군과 동의어로 상지에서 가장 흔히 발생하는 압박성 신경병증이며, 정중신경 압박 또는 손목 관절에서 발생한 정중신경 포착에 의해 발생한다. 여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병하며 발병 시기는 30~60세 사이이다. 라고 적혀있습니다. 해석해 본다면 여성이 많이 발생하며 손목 관절의 신경의 이상 때문에 생긴다고 해석할 수 있습니다.

 

증상

손목터널증후군의 증상은 엄지와 둘째손가락, 셋째 손가락이 저리고 무감각해지는 증상이 가장 흔합니다. 엄지 두덩 부위가 뻐근한 듯한 방산통이 있으며, 간혹 하완골 척측 및 어깨 통증을 호소하기도 합니다. 통증 부위가 넷째 손가락의 노쪽 1/2 또는 전체 손가락에서 느끼는 경우도 있으며 주로 야간에 증상이 더 심해집니다.

- 갑자기 손목에 힘이 빠져 병뚜껑을 따거나 열쇠를 돌리기 힘듭니다.

- 손을 반복적으로 사용할 때나, 손목 관절을 장시간 굽히거나 편 상태로 유지할 경우 통증과 감각장애가 심해진다. 증상이 지속되면서 엄지두덩 근육이 위축됩니다.

- 손이 무감각해지고 손을 꽉 쥐려고 하면 때때로 타는 듯한 통증을 느낍니다.

- 물건을 세게 잡지 못해 떨어뜨리기도 하며 증세가 심해지면 손의 감각이 느껴지지 않습니다.

- 바느질처럼 정교한 동작을 하기 어려워집니다.

 

치료방법

침을 맞거나 손목 보호대를 하는 등의 치료방법이 있습니다. 수술을 하는 것은 별로 권해지지 않습니다. 냉찜질을 하거나 스트레칭을 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

반복적인 작업으로 인한 손목터널증후군은 키보드 사용, 아래팔 지지대 사용, 컴퓨터 높이 조정, 손목을 굽힌 채 오래 있지 않기 등으로 호전될 수 있습니다. 임신 중의 손목터널증후군은 출산 후에는 대부분 사라집니다. 손목을 자주 움직여주고 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.